Dans le trail, le choix de la chaussure est essentiel, car près de 70 % des coureurs souffrent de blessures dues à un mauvais équipement. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, la bonne chaussure peut transformer votre expérience sur des terrains variés et en conditions changeantes. Avec la multitude de modèles disponibles, il est parfois difficile de faire un choix éclairé. C’est pourquoi nous avons créé ce guide des meilleures chaussures de trail running pour 2024, en passant en revue les critères clés et en présentant notre sélection des 15 modèles incontournables, testés par des passionnés. Prêt à trouver votre partenaire de course pour de nouvelles aventures ? Allons-y !
Pas le temps de lire?
Pas de soucis! Voici le 5 meilleures chaussures de trail pour vous lancer sur les sentiers:
1 – Salomon Speedcross 6 – Note Globale 4.9 / 5
2 – Hoka Speedgoat 6 – Note Globale 4.9 / 5
3 – Brooks Cascadia 18 – Note Globale 4.8 / 5
4 – Adidas Terrex Agravic Speed Ultra – Note Globale 4.8 / 5
5 – Saucony Peregrine 14 – Note Globale 4.7 / 5
Critères clés pour choisir vos chaussures de trail
Voici les cinq critères importants à prendre en compte pour choisir vos chaussures de trail :
- Ajustement et confort : Le confort est essentiel lors du choix de vos chaussures de trail. Si vous ne vous sentez pas bien dans vos chaussures, elles ne conviennent pas, peu importe leurs autres qualités. Un bon maintien au niveau du talon est crucial pour réduire le risque d’ampoules, tandis qu’un rembourrage adéquat améliore votre confort et protège vos pieds des chocs.
- Amorti : L’amorti joue un rôle clé dans vos chaussures de trail. Il absorbe les chocs, permettant une course agréable sur divers terrains, tout en diminuant la fatigue et en prévenant les blessures. Ainsi, optez pour une semelle bien conçue pour maximiser votre performance.
- Traction : Une excellente traction est indispensable pour naviguer sur des sentiers escarpés ou glissants. Elle vous permet de garder une bonne adhérence au sol, évitant ainsi les chutes. Une semelle adhérente vous donnera la confiance nécessaire pour affronter chaque virage et montée.
- Durabilité : La durabilité est un critère incontournable. Vos chaussures doivent résister aux sentiers rocailleux et aux intempéries. Opter pour des modèles durables signifie moins de remplacements fréquents et plus de temps pour profiter de la nature.
- Stabilité : Une bonne stabilité est primordiale sur des terrains accidentés. Des chaussures stables maintiennent vos pieds en place, réduisant le risque de chutes. Investir dans la stabilité, c’est assurer votre sécurité et votre confort pour chaque aventure sur les sentiers
Et voici le comparatif des meilleures chaussures de trail:
1 – Salomon Speedcross 6- Note Globale 4.9 / 5
La Salomon Speedcross 6 reste fidèle à son héritage et à sa réputation de légende du trail. Elle propose une adhérence améliorée et une évacuation plus efficace de la boue. Sa tige repensée allie esthétique et fonctionnalité.
- Ajustement et confort: 4.9
- Amorti: 4.8
- Traction: 4.9
- Durabilité: 4.8
- Stabilité: 4.9
- Avantages: Chaussure légère, offrant une traction exceptionnelle et un design attrayant tout en garantissant un confort optimal.
- Inconvénients: La semelle peut s’user rapidement sur des surfaces dures.
2 – Hoka Speedgoat 6 – Note Globale 4.9 / 5
La Hoka Speedgoat 6 est conçue pour les passionnés de trail, offrant un équilibre parfait entre légèreté et protection. Sa semelle offre une excellente adhérence sur des terrains variés, tandis que son amorti généreux garantit un confort optimal lors de longues courses.
- Ajustement et confort: 4.8
- Amorti: 4.9
- Traction: 4.9
- Durabilité: 4.8
- Stabilité: 4.9
- Avantages: Confortable, elle offre une excellente traction sur tous types de terrains stabilité et bonne respirabilité, idéale pour les courses techniques.
- Inconvénients: Sa durabilité peut être affectée sur des surfaces très abrasives.
3 – Brooks Cascadia 18 – Note Globale 4.8 / 5
La Brooks Cascadia 18 est conçue pour les passionnés de trail, offrant un équilibre exceptionnel entre confort et protection. Sa semelle offre une excellente traction sur des terrains variés, tandis que son amorti réactif garantit un confort supérieur lors des longues courses.
- Ajustement et confort : 4.7
- Amorti : 4.8
- Traction : 4.8
- Durabilité : 4.7
- Stabilité : 4.8
- Avantages : Confortable, excellente traction sur des surfaces irrégulières, bonne stabilité et soutien, idéale pour les parcours techniques.
- Inconvénients : Peut sembler un peu rigide sur de courtes distances et sa durabilité peut être compromise sur des terrains très exigeants.
4 – Adidas Terrex Agravic Speed Ultra – Note Globale 4.8 / 5
La Adidas Terrex Agravic Speed Ultra allie performance et confort pour les passionnés de trail. Ces chaussures se distinguent par leur légèreté et leur réactivité, offrant une traction impressionnante sur des terrains variés. La tige en mesh respirant assure une excellente ventilation tout en maintenant un bon maintien.
- Ajustement et confort : 4.8
- Amorti : 4.8
- Traction : 4.8
- Durabilité : 4.7
- Stabilité : 4.7
- Avantages : Chaussure ultralégère, bonne traction sur tous types de surfaces, design moderne et confort optimal pour les longues distances.
- Inconvénients : La protection contre les pierres peut être limitée sur des terrains très techniques.
5 – Saucony Peregrine 14 – Note Globale 4.7 / 5
Celle-ci est le modèle de trail le plus populaire de Saucony. Les utilisateurs retrouveront une chaussure qui allie soutien et dynamisme, parfaite pour divers terrains.
- Ajustement et confort : 4.7
- Amorti : 4.8
- Traction : 4.7
- Durabilité : 4.5
- Stabilité : 4.7
- Avantages: Excellente adhérence sur toutes les surfaces, maintien précis et confortable, bon amorti et solidité sous le pied, bonne protection contre les obstacles.
- Inconvénients : Mieux adaptée aux pieds fins à normaux, durée de vie à surveiller (mousse exposée sous le talon).
6 – Salomon Génesis – Note Globale 4.7 / 5
La Salomon Génesis offre un excellent confort et une bonne réactivité. C’est une chaussure conçue pour l’ultra-distance avec une précision accrue sur les terrains escarpés, et une facilité à chausser ou déchausser, un atout non négligeable pour les longues courses où les heures s’enchaînent.
- Ajustement et confort: 4.7
- Amorti: 4.7
- Traction: 4.6
- Durabilité: 4.6
- Stabilité: 4.7
- Avantages: Les Salomon Génesis offrent une adhérence solide sur terrains boueux, une bonne adaptabilité à divers rythmes de course, et un confort durable.
- Inconvénients: Absence de collier anti-débris, ce qui peut faciliter l’entrée de poussière et de terre dans la chaussure.
7 – Hoka Tecton X 3 – Note Globale 4.7 / 5
La Hoka Tecton X 3 est la dernière évolution de la série Tecton, destinée aux coureurs de trail qui cherchent à combiner légèreté, dynamisme et performance sur des terrains techniques. Cette nouvelle version améliore l’amorti et la réactivité, tout en conservant les caractéristiques qui font la renommée de Hoka pour les longues distances.
- Ajustement et confort: 4.6
- Amorti: 4.7
- Traction: 4.6
- Durabilité: 4.7
- Stabilité: 4.7
- Avantages: Chaussure légère, amorti réactif et propulsion dynamique grâce aux plaques en carbone. La combinaison d’une adhérence fiable et d’un excellent confort en fait un choix idéal pour les coureurs de longue distance en montagne.
- Inconvénients: Certains utilisateurs pourraient trouver la chaussure rigide à cause des plaques en carbone et son ajustement étroit peut ne pas convenir aux pieds larges.
8 – Altra Outroad 2 – Note Globale 4.7 / 5
La Altra Outroad 2 offre une expérience de course exceptionnelle grâce à sa polyvalence et à son confort. Bien qu’elle présente des points à améliorer, comme la respirabilité, elle reste une option recommandée pour l’entraînement quotidien et les sentiers modérés.
- Ajustement et confort : 4.8
- Amorti: 4.7
- Traction : 4.7
- Durabilité : 4.5
- Stabilité : 4.6
- Avantages : Grande polyvalence, confort supérieur, bon niveau de stabilité et design favorisant la foulée naturelle.
- Inconvénients : Respirabilité limitée et adhérence pouvant être améliorée dans des conditions humides.
9 – Nike Zegama 2 – Note Globale 4.6 / 5
La Nike Zegama est une chaussure de trail conçue pour offrir une combinaison idéale de confort et de stabilité. Sa semelle intermédiaire en ZoomX assure un amorti exceptionnel, même sur les terrains les plus techniques, tandis que sa semelle extérieure à crampons multidirectionnels garantit une traction optimale, réduisant ainsi les risques de glissade.
- Ajustement et confort: 4.7
- Amorti: 4.6
- Traction: 4.6
- Durabilité: 4.5
- Stabilité: 4.7
- Avantages: Excellente traction, amorti réactif grâce à la technologie ZoomX, et polyvalence pour différents terrains.
- Inconvénients: Durabilité de la tige limitée dans les zones techniques et protection des orteils réduite.
10 – Mizuno Wave Rider TT 3 – Note Globale 4.6 / 5
La Mizuno Wave Rider TT 3 offre un équilibre entre confort, performance et durabilité. Avec son design attrayant et sa construction de haute qualité, ce modèle est idéal tant pour les entraînements sur route que pour les terrains plus doux, offrant une expérience de course à la fois agréable et efficace.
- Ajustement et confort: 4.6
- Amorti: 4.6
- Traction: 4.6
- Durabilité: 4.6
- Stabilité: 4.7
- Avantages: Ajustement sûr et respirant, bonne traction et polyvalence pour différents types de terrain.
- Inconvénients: Peut être un peu plus lourd par rapport à des modèles plus minimalistes
11 – Asics Trabuco Max 3 – Note Globale 4.6 / 5
La Asics Trabuco Max 3 présente un design robuste et des caractéristiques techniques avancées pour affronter des sentiers techniques et des randonnées prolongées.
- Ajustement et confort: 4.7
- Amorti: 4.6
- Traction: 4.6
- Durabilité: 4.5
- Stabilité: 4.4
- Avantages: Confort supérieur, bon amortissement et traction fiable.
- Inconvénients: Moins de maniabilité et de contrôle par rapport à d’autres modèles.
12 – Altra Olympus 6 – Note Globale 4.6 / 5
La Altra Olympus 6 est une chaussure de trail qui se démarque par son confort exceptionnel et sa capacité d’absorption des chocs. Elle offre une expérience de course fluide et agréable, même sur les terrains les plus difficiles.
- Ajustement et confort: 4.6
- Amorti: 4.6
- Traction: 4.6
- Durabilité: 4.6
- Stabilité: 4.6
- Avantages: Ajustement spacieux au niveau des orteils grâce à la technologie “FootShape” d’Altra, permettant aux pieds de s’étendre naturellement.
- Inconvénients: Certains peuvent la trouver encombrante et un temps d’adaptation peut être nécessaire.
13- New Balance Fresh Foam X More Trail v3 – Note Globale 4.5 / 5
Cette chaussure offre un grand confort. La New Balance Fresh Foam X More Trail v3 possède non seulement de la mousse sous le pied, mais aussi sur les côtés, offrant toute la souplesse nécessaire à la pratique du trail running. Visuellement, elle évoque une voiture de course pleine d’énergie !
- Ajustement et confort: 4.7
- Amorti: 4.6
- Traction: 4.4
- Durabilité: 4.5
- Stabilité: 4.5
- Avantages: Confort supérieur, excellent amortissement, traction fiable et conception écologique.
- Inconvénients: La quantité importante de mousse peut diminuer la sensation de contact avec le sol, rendant cette chaussure plus adaptée aux terrains peu techniques.
14 – Brooks Catamount 3 – Note Globale 4.5 / 5
Avec des améliorations notables en amortissement, protection et adhérence par rapport aux modèles précédents, la Brooks Catamount 3 s’adresse particulièrement aux amateurs de courses rapides et aux compétiteurs.
- Ajustement et Confort: 4.6
- Amorti: 4.5
- Traction: 4.4
- Durabilité: 4.5
- Stabilité: 4.5
- Avantages: La Brooks Catamount 3 est une chaussure de trail tout-terrain, parfaite pour les coureurs en quête d’un modèle confortable et léger, apte à affronter des parcours longs et intenses sur diverses surfaces.
- Inconvénients: Elle montre ses limites en hiver en forêt, surtout lorsque le terrain devient boueux.
15 – La Sportiva Bushido III – Note Globale 4.5 / 5
La Sportiva Bushido III est une chaussure de conception robuste et dotée de technologies innovantes. Le col rembourré et la doublure en Gore-Tex garantissent un confort optimal tout en protégeant les pieds de l’humidité.
- Ajustement et confort: 4.4
- Amorti: 4.5
- Traction: 4.5
- Durabilité: 4.5
- Stabilité: 4.5
- Avantages: Ces chaussures allient légèreté et stabilité, ce qui les rend parfaites pour des courses allant jusqu’à 30 km sur des terrains variés, passant rapidement de roches à boue ou à des descentes abruptes.
- Inconvénients: La réduction des bandes en TPU à l’avant améliore la respirabilité, mais pourrait compromettre la protection des orteils sur terrains techniques.
Entretenez vos chaussures pour des performances optimales
Pour prolonger la durée de vie de vos chaussures de trail, il est essentiel de les nettoyer régulièrement après chaque sortie, surtout après des courses boueuses ou sur des sentiers poussiéreux. Retirez les semelles intérieures pour permettre un séchage complet et évitez de les exposer à des sources de chaleur. Rangez-les dans un endroit aéré, loin de l’humidité. En suivant ces conseils, vous garantissez un bon entretien et préservez les performances de vos chaussures.
Conclusion
Et la championne du trail ? La Salomon Speedcross 6 décroche la première place avec une note de 4.9 / 5 ! Elle combine une adhérence supérieure, un confort optimal et un nouveau design qui lui confère performance et style. Salomon s’impose donc, encore une fois, comme une référence dans le monde du trail running. Ce n’est pas un hasard si des athlètes comme Kilian Jornet et François D’Haene ont été chaussés de cette marque pour plusieurs de leurs exploits en montagne.Juste derrière, on retrouve la Hoka Speedgoat 6, un modèle idéal pour les longues distances grâce à son amorti généreux et à une traction impressionnante sur tous types de terrain. La Brooks Cascadia 18 et la Adidas Terrex Agravic Speed Ultra sont également des options solides : la Cascadia excelle par son équilibre entre confort et protection, tandis que la Terrex de chez Adidas est ultralégère et offre une excellente ventilation, parfaite pour les longues sessions.
