La Garmin Forerunner 955 s’impose comme une référence incontournable pour les traileurs, coureurs de fond et triathlètes exigeants. Succédant à la Forerunner 945, ce modèle se positionne comme une montre multisport haut de gamme, intégrant des fonctionnalités avancées telles que la cartographie couleur, la mesure de puissance au poignet et un suivi de l’état de forme ultra-détaillé.
Avec la montée en puissance des montres connectées dédiées à la performance, Garmin repousse une nouvelle fois les limites, en proposant un outil qui se veut aussi précis qu’intuitif. Que vous prépariez un ultra-trail, un marathon ou simplement des sorties longues en montagne, la Forerunner 955 promet de vous accompagner avec fiabilité et autonomie.
Dans cet article, nous allons tester en profondeur chaque fonctionnalité, en mettant l’accent sur les aspects cruciaux pour les traileurs :
- Précision GPS et cartographie pour les sentiers les plus reculés
- Autonomie et recharge rapide pour les longues distances
- Ergonomie et facilité de prise en main
- Fonctions sportives avancées pour l’entraînement, la récupération et l’analyse de performance
Préparez-vous à découvrir une montre conçue pour repousser vos limites sur chaque terrain.
Présentation de la Garmin Forerunner 955
Design et finitions
Matériaux
La montre est dotée d’un verre Corning® Gorilla® Glass DX, reconnu pour sa résistance aux rayures et aux chocs. Le boîtier est en polymère renforcé de fibres, offrant robustesse et légèreté. Le bracelet en silicone assure un port confortable et s’adapte aux poignets d’une circonférence de 130 à 220 mm.
Modèles
La Forerunner 955 est disponible en deux versions :
- Standard : Offrant une autonomie jusqu’à 15 jours en mode montre connectée et jusqu’à 42 heures en mode GPS.
- Solaire : Équipée du verre solaire Power Glass™, elle prolonge l’autonomie jusqu’à 20 jours en mode montre connectée et jusqu’à 49 heures en mode GPS grâce à la recharge solaire.
La version solaire se distingue par sa capacité à exploiter la lumière solaire pour maintenir et augmenter la charge de la batterie. Cela est particulièrement utile pour les activités en extérieur, où une exposition prolongée au soleil peut prolonger significativement l’autonomie.
Si vous pratiquez souvent des sports ou des activités en extérieur sur de longues durées, la version solaire est un excellent choix. En revanche, la version standard offre déjà une autonomie généreuse pour des usages intensifs sans nécessiter de recharge fréquente.
Confort et légèreté
Avec un poids de 52 g pour la version standard et 53 g pour la version solaire, la Forerunner 955 est conçue pour être discrète au poignet. Son design ergonomique et son bracelet en silicone garantissent un confort optimal, même lors des courses de longue distance.
Autonomie, charge, batterie et mémoire
Autonomie selon les modes
La Garmin Forerunner 955 est réputée pour son excellente autonomie, adaptée aux besoins des sportifs et des aventuriers. Que vous choisissiez la version standard ou solaire, elle offre une grande flexibilité en fonction de vos activités. Voici les détails pour chaque mode d’utilisation, avec une distinction claire entre les deux modèles :
1. Mode GPS seul (sans musique)
- Version standard :
En mode GPS classique, la version standard offre jusqu’à 42 heures d’autonomie. Ce mode permet un suivi précis de vos trajets, de votre vitesse et de votre fréquence cardiaque sans interruption, ce qui est largement suffisant pour des marathons, des triathlons ou même des courses d’une journée entière. - Version solaire :
Grâce à son verre Power Glass™, la version solaire prolonge l’autonomie jusqu’à 49 heures, à condition de bénéficier d’un ensoleillement optimal (environ 50 000 lux). Cela en fait une solution idéale pour les coureurs d’ultra-trails ou les randonnées de plusieurs jours, où l’accès à une source d’énergie est limité.
2. Mode UltraTrac
- Version standard :
En mode UltraTrac, conçu pour maximiser l’autonomie en réduisant la fréquence d’enregistrement GPS, la version standard atteint jusqu’à 80 heures. Ce mode convient parfaitement pour des événements de très longue durée ou des expéditions où la précision GPS n’a pas besoin d’être à son maximum. - Version solaire :
La version solaire dépasse les performances de la version standard dans ce mode, avec une autonomie pouvant atteindre 110 heures, grâce à l’apport énergétique de la lumière solaire. Cela représente un avantage crucial pour les aventuriers en extérieur qui ont besoin de prolonger leur autonomie dans des environnements éloignés.
3. Utilisation quotidienne (mode montre connectée)
- Version standard :
En mode montre connectée, où la Forerunner 955 assure le suivi de votre activité quotidienne, de vos notifications intelligentes et de vos statistiques de santé, la version standard offre une autonomie pouvant aller jusqu’à 15 jours. Cela vous permet une utilisation confortable sans recharger fréquemment, même en cas d’utilisation active des capteurs. - Version solaire :
La version solaire bénéficie ici d’un véritable atout : en optimisant l’exposition au soleil, elle peut atteindre jusqu’à 20 jours d’autonomie. Cela en fait une option parfaite pour les amateurs d’aventure et de plein air, leur permettant d’utiliser la montre pendant plusieurs semaines avec une recharge minimale.
Recharge de la Forerunner 955
La Garmin Forerunner 955 est équipée d’une batterie lithium-ion rechargeable intégrée, offrant une autonomie impressionnante adaptée aux besoins des sportifs.
Type de câble
La montre utilise un câble de chargement/données USB propriétaire de Garmin, conçu spécifiquement pour assurer une connexion sécurisée et efficace. Ce câble se connecte à l’arrière de la montre via un port dédié, garantissant une charge stable et permettant également le transfert de données entre la montre et un ordinateur. Il est recommandé d’utiliser le câble fourni avec la montre ou d’acquérir un câble de remplacement officiel pour assurer une compatibilité optimale.
Temps de charge
Le temps de charge de la Forerunner 955 dépend du niveau de décharge de la batterie. Selon le manuel d’utilisation, le chargement d’une batterie complètement déchargée peut prendre jusqu’à deux heures.
Il est conseillé de retirer le chargeur une fois que le niveau de charge atteint 100 % pour préserver la longévité de la batterie.
Conseils supplémentaires :
- Température de chargement : Pour optimiser la durée de vie de la batterie, il est recommandé de charger la montre dans une plage de températures comprise entre 0 °C et 45 °C.
- Utilisation du câble : Assurez-vous que le câble est correctement connecté à la montre et à une source d’alimentation fiable, telle qu’un adaptateur secteur approuvé par Garmin ou un port USB d’ordinateur. L’utilisation de câbles ou d’adaptateurs non officiels peut entraîner des performances de charge inférieures ou endommager la montre.
- Entretien du câble et du port de charge : Maintenez le port de charge de la montre et le connecteur du câble propres et exempts de poussière ou de débris pour assurer une connexion efficace. Nettoyez-les délicatement avec un chiffon doux si nécessaire.
Suivi quotidien de la batterie
La Garmin Forerunner 955 offre un suivi quotidien détaillé de la batterie, permettant aux utilisateurs de surveiller la consommation énergétique en fonction des capteurs et fonctionnalités activés.
Impact des capteurs sur la consommation de la batterie
- GPS : L’utilisation du GPS est l’une des fonctionnalités les plus énergivores. En mode GPS seul avec fréquence cardiaque au poignet, l’autonomie peut atteindre jusqu’à 42 heures pour la version standard et jusqu’à 49 heures pour la version solaire, sous des conditions optimales d’ensoleillement.
- Capteur SpO2 (Oxymètre de pouls) : Le suivi de la saturation en oxygène du sang, surtout lorsqu’il est activé en continu, augmente la consommation de la batterie. Il est recommandé d’utiliser cette fonction de manière ponctuelle pour préserver l’autonomie.
- Fréquence cardiaque au poignet : Le capteur de fréquence cardiaque optique fonctionne en continu pour fournir des données précises, ce qui entraîne une consommation modérée de la batterie. Cependant, cette consommation est généralement inférieure à celle du GPS.
- Lecteur de musique intégré : L’écoute de musique directement depuis la montre sollicite davantage la batterie, surtout en combinaison avec le GPS. Par exemple, en mode GPS avec lecture de musique, l’autonomie peut être réduite à environ 10,5 heures.
- Notifications intelligentes et connectivité : La réception constante de notifications, ainsi que l’utilisation du Wi-Fi et du Bluetooth, peuvent également contribuer à une décharge plus rapide de la batterie.
Optimisation de l’autonomie
Pour maximiser la durée de vie de la batterie de votre Forerunner 955, il est conseillé de :
- Désactiver les capteurs non essentiels : Désactivez le GPS, le capteur SpO2 ou le moniteur de fréquence cardiaque lorsque vous n’en avez pas besoin.
- Régler la fréquence des synchronisations : Limitez la fréquence des synchronisations automatiques avec votre smartphone ou d’autres appareils.
- Gérer les notifications : Personnalisez les notifications pour recevoir uniquement celles qui sont essentielles.
- Utiliser le mode UltraTrac : Pour les activités de longue durée, le mode UltraTrac réduit la fréquence d’enregistrement GPS, prolongeant ainsi l’autonomie jusqu’à 80 heures pour la version standard et jusqu’à 110 heures pour la version solaire.
Mémoire de la Forerunner 955
La Garmin Forerunner 955 est une montre GPS multisport haut de gamme offrant des fonctionnalités avancées en matière de stockage de musique et de cartographie. Voici un aperçu détaillé de sa mémoire et de ses capacités de stockage :
Capacité de stockage
- Mémoire interne : La Forerunner 955 dispose d’une mémoire interne de 32 Go, permettant de stocker une grande quantité de données, y compris des chansons, des cartes et d’autres fichiers nécessaires au fonctionnement de la montre.
- Stockage de musique : Avec cette capacité, il est possible de stocker jusqu’à 2 000 chansons directement sur la montre. Cela permet aux utilisateurs de synchroniser leurs playlists préférées depuis des services de streaming compatibles ou de transférer des fichiers musicaux depuis leur ordinateur, offrant ainsi une expérience musicale sans avoir besoin d’un smartphone pendant les activités sportives.
Cartes préinstallées et espace disponible pour mises à jour
- Cartes préinstallées : La Forerunner 955 est équipée de cartes topographiques préchargées, offrant une couverture détaillée pour la navigation et le suivi des parcours. Ces cartes sont optimisées pour les activités de plein air, permettant aux utilisateurs de suivre des itinéraires précis et de découvrir de nouveaux parcours en toute confiance.
- Gestion des cartes : Grâce à sa connexion Wi-Fi®, la montre permet de télécharger des cartes supplémentaires pour d’autres régions ou de supprimer des cartes existantes afin de libérer de l’espace de stockage. Cette flexibilité est particulièrement utile pour les voyageurs ou les athlètes explorant différentes zones géographiques.
- Mises à jour des cartes : Les cartes préinstallées peuvent être mises à jour pour refléter les changements récents et améliorer la précision de la navigation. Les mises à jour peuvent être effectuées via l’application Garmin Express™ sur un ordinateur ou directement sur la montre si elle est connectée à un réseau Wi-Fi®. Il est recommandé de vérifier régulièrement les mises à jour disponibles pour garantir des données cartographiques à jour.
Espace disponible pour mises à jour
- Gestion de l’espace : Bien que la montre dispose d’une mémoire interne de 32 Go, une partie de cet espace est utilisée par le système d’exploitation, les applications intégrées et les cartes préinstallées. Il est donc essentiel de gérer judicieusement le stockage, surtout lors de l’ajout de nouvelles cartes ou de grandes quantités de musique. La suppression de cartes ou de fichiers musicaux non utilisés peut libérer de l’espace pour les mises à jour et les nouveaux contenus.
- Mises à jour logicielles : Outre les mises à jour cartographiques, Garmin publie régulièrement des mises à jour logicielles pour améliorer les performances de la montre et ajouter de nouvelles fonctionnalités. Ces mises à jour nécessitent également de l’espace de stockage, il est donc important de s’assurer que suffisamment d’espace est disponible pour leur installation.
Utilisation, prise en main et ergonomie
L’écran tactile
La Garmin Forerunner 955 est une montre de course haut de gamme qui intègre un écran tactile réactif, offrant une expérience utilisateur améliorée pour les athlètes et les passionnés de sport. Voici une analyse détaillée de ses fonctionnalités :
Lisibilité en plein soleil
L’écran de la Forerunner 955 utilise la technologie MIP (Memory In Pixel), offrant une excellente lisibilité même en plein soleil. Cette caractéristique permet aux utilisateurs de consulter facilement leurs données d’entraînement, quelles que soient les conditions d’éclairage.
Réactivité du tactile et personnalisation
L’écran tactile de la montre est conçu pour être réactif, facilitant la navigation entre les différentes fonctionnalités. Les utilisateurs peuvent personnaliser les paramètres de l’écran tactile selon leurs préférences, notamment en ajustant la sensibilité ou en désactivant le tactile pendant les activités pour éviter les interactions involontaires.
Ergonomie générale (widgets, watchfaces, menus)
La Forerunner 955 offre une interface utilisateur intuitive avec des widgets informatifs, des cadrans de montre personnalisables et des menus bien organisés. Cette ergonomie permet un accès rapide aux informations essentielles et une navigation fluide entre les différentes options.
Navigation fluide entre les écrans
Grâce à la combinaison de l’écran tactile et des boutons physiques, la navigation entre les écrans est fluide et efficace. Les utilisateurs peuvent facilement accéder aux différentes fonctionnalités, consulter leurs statistiques et ajuster les paramètres en temps réel.
Personnalisation des watchfaces
La montre permet une personnalisation approfondie des cadrans via la plateforme Connect IQ™, offrant une variété de designs et de complications pour répondre aux préférences individuelles. Les utilisateurs peuvent ainsi adapter l’affichage de leur montre à leur style et à leurs besoins spécifiques.
Intégration à l’application mobile Garmin Connect
La Forerunner 955 se synchronise automatiquement avec l’application Garmin Connect, permettant aux utilisateurs de consulter leurs données d’activité, d’analyser leurs performances et de partager leurs progrès avec la communauté. Cette intégration offre une expérience connectée complète, facilitant le suivi des objectifs et l’accès à des plans d’entraînement personnalisés.
Synchronisation automatique
Une fois couplée avec un smartphone compatible, la montre synchronise automatiquement les données avec l’application Garmin Connect, assurant que les informations sont toujours à jour sans nécessiter d’intervention manuelle. Cette fonctionnalité garantit une expérience utilisateur fluide et sans effort.
Analyse des activités et suivi des performances :
Grâce à l’application Garmin Connect, les utilisateurs peuvent accéder à des analyses détaillées de leurs activités, incluant des métriques avancées telles que la VO2 max, la charge d’entraînement et le statut de récupération. Ces informations permettent d’optimiser les séances d’entraînement et de suivre les progrès réalisés au fil du temps.
Les Fonctions sportives de la Forerunner 955
Modes sportifs disponibles
La Garmin Forerunner 955 est une montre multisport haut de gamme conçue pour répondre aux besoins des athlètes pratiquant diverses disciplines. Voici un aperçu détaillé des modes sportifs disponibles et des options de personnalisation des profils multisports :
Modes sportifs disponibles
La Forerunner 955 propose une large gamme de modes sportifs intégrés, adaptés à différentes activités, notamment :
- Course à pied : Que ce soit sur route ou sur tapis, la montre offre des métriques avancées pour optimiser vos performances.
- Trail : Spécialement conçue pour le trail running, elle fournit des données précises sur l’altitude, le dénivelé et la navigation en sentier.
- Vélo : Compatible avec le cyclisme en intérieur et en extérieur, elle enregistre des informations détaillées sur la vitesse, la distance et la cadence.
- Natation : Étanche jusqu’à 50 mètres, la montre suit les métriques de natation en piscine et en eau libre, telles que la distance, le nombre de mouvements et l’efficacité.
- Triathlon : Idéale pour les triathlètes, elle permet de passer facilement d’une discipline à l’autre en enregistrant les transitions.
- Ski : Que ce soit pour le ski alpin ou le ski de fond, la montre offre des profils dédiés pour suivre vos descentes et vos efforts.
- Golf : Avec plus de 42 000 parcours préchargés, elle fournit des informations sur les distances jusqu’au green, les obstacles et le suivi des scores.
- Musculation et cardio : Des profils spécifiques pour les entraînements en salle, incluant le comptage des répétitions et le suivi de l’intensité.
Profils multisports personnalisables
La Forerunner 955 permet de créer et de personnaliser des activités multisports selon vos besoins spécifiques :
- Création d’activités multisports : Vous pouvez configurer des enchaînements d’activités, comme le duathlon ou le swimrun, en sélectionnant les sports et en définissant l’ordre des segments.
- Personnalisation des paramètres : Pour chaque segment d’activité, il est possible de personnaliser les écrans de données, les alertes et les paramètres spécifiques, assurant une expérience adaptée à vos préférences.
- Gestion des transitions : La montre offre des options pour inclure ou exclure les temps de transition entre les activités, permettant une analyse précise de vos performances globales.
- Enregistrement et accès rapide : Une fois créées, vos activités multisports personnalisées peuvent être enregistrées dans vos favoris pour un accès rapide lors de vos entraînements ou compétitions.
Cette flexibilité dans la personnalisation des profils multisports fait de la Garmin Forerunner 955 un outil polyvalent, adapté aux athlètes pratiquant plusieurs disciplines et souhaitant optimiser leur entraînement grâce à des données précises et une interface intuitive.
Course à pied – Fonctions avancées
La Garmin Forerunner 955 offre des fonctionnalités avancées pour les coureurs, notamment la mesure de la puissance de course directement au poignet, sans nécessiter de capteur externe. Cette fonctionnalité permet aux athlètes de quantifier l’effort fourni en temps réel, exprimé en watts, offrant une alternative ou un complément aux mesures traditionnelles telles que l’allure ou la fréquence cardiaque.
Puissance au poignet sans capteur externe
La Forerunner 955 utilise ses capteurs intégrés pour calculer la puissance de course. Les données de dynamique de course, le poids de l’utilisateur et les conditions environnementales sont pris en compte pour estimer la puissance appliquée sur la surface de course. Cette mesure réactive permet d’ajuster l’effort en fonction des variations de terrain, comme les montées et les descentes, et peut intégrer l’effet du vent en utilisant les données disponibles sur le smartphone connecté.
Comparaison avec Stryd et autres capteurs
Le capteur Stryd est une référence en matière de mesure de la puissance en course à pied. Fixé sur les lacets de la chaussure, il offre une précision accrue de l’allure instantanée et mesure des métriques de foulée telles que le temps de contact au sol et l’oscillation verticale. La dernière version de Stryd intègre même la mesure du vent grâce à des capteurs dédiés.
En comparaison, la Forerunner 955 propose une solution intégrée, éliminant le besoin d’accessoires supplémentaires. Cependant, la précision de la mesure peut être influencée par la dépendance aux données GPS pour la vitesse et l’absence de capteur de vent dédié. De plus, l’utilisation des données météorologiques pour estimer l’effet du vent peut ne pas refléter précisément les conditions réelles rencontrées lors de la course.
Compatibilité avec des accessoires externes
Pour les coureurs souhaitant une précision accrue ou des métriques supplémentaires, la Forerunner 955 est compatible avec des accessoires tels que le Running Dynamics Pod ou les ceintures cardio HRM-Pro™. Ces dispositifs fournissent des données détaillées sur la dynamique de course, améliorant ainsi la précision de la mesure de la puissance et offrant des informations supplémentaires pour optimiser l’entraînement.
Cartographie et navigation sur la Forerunner 955
La Garmin Forerunner 955 est équipée de fonctionnalités avancées de cartographie et de navigation, offrant aux utilisateurs une expérience enrichie lors de leurs activités en extérieur.
Cartes couleur et recalcul d’itinéraire
La Forerunner 955 intègre des cartes en couleur détaillées, permettant une visualisation claire des itinéraires et des environs. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour les activités telles que la course à pied, le cyclisme ou la randonnée, où une navigation précise est essentielle. En cas de déviation de l’itinéraire prévu, la montre est capable de recalculer automatiquement le parcours pour vous ramener sur la bonne voie, assurant ainsi une navigation fluide et sans interruption.
Suivi d’itinéraire GPX avec retour au point de départ
La Forerunner 955 permet l’importation et le suivi d’itinéraires au format GPX. Une fois un parcours chargé, la montre offre des indications détaillées pour guider l’utilisateur tout au long de l’itinéraire. De plus, en cours d’activité, il est possible de revenir au point de départ en utilisant la fonction « Retour au départ ». Cette option propose plusieurs modes, notamment le « TracBack », qui vous guide en suivant le même chemin emprunté à l’aller, ou un itinéraire direct en ligne droite vers le point de départ.
Entraînements par intervalles et suggestions d’entraînement
La Garmin Forerunner 955 est dotée de fonctionnalités avancées pour optimiser vos séances d’entraînement, notamment les entraînements par intervalles et les plans d’entraînement adaptatifs.
Entraînements par intervalles
La Forerunner 955 permet de créer et de suivre des entraînements fractionnés personnalisés. Vous pouvez configurer des intervalles basés sur la distance ou le temps, ainsi que définir des périodes de repos entre chaque intervalle.
Plans d’entraînement adaptatifs
Grâce à l’intégration de Garmin Coach, la Forerunner 955 propose des plans d’entraînement adaptatifs personnalisés en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme actuel et de votre calendrier. Par exemple, vous pouvez sélectionner un plan pour préparer une course de 5 km, 10 km ou un semi-marathon. Le plan s’ajuste automatiquement en fonction de vos performances et de votre progression.
Temps de récupération
Après chaque activité, la Forerunner 955 affiche un temps de récupération recommandé avant votre prochain entraînement intense. Ce temps est mis à jour en continu tout au long de la journée en tenant compte de divers facteurs tels que le sommeil, le stress, la relaxation et l’activité physique. Cette fonctionnalité vous aide à planifier efficacement vos séances en fonction de votre état de récupération, optimisant ainsi vos performances et réduisant le risque de surentraînement.
Suivi en direct des Live Segments Strava
La Garmin Forerunner 955 offre une intégration complète avec les Live Segments de Strava, permettant aux athlètes de suivre leurs performances en temps réel sur des segments spécifiques.
Suivi en direct des Live Segments Strava
Une fois vos comptes Garmin Connect et Strava synchronisés, vos segments Strava étoilés sont automatiquement transférés vers votre Forerunner 955. Pendant vos activités de course à pied ou de cyclisme, la montre détecte l’approche d’un segment et affiche une notification à l’écran, vous permettant de vous préparer à l’aborder. Durant le segment, des données en temps réel comparent votre performance actuelle à vos records personnels, aux temps des leaders (KOM/QOM) ou à des objectifs prédéfinis. Cette fonctionnalité offre une motivation supplémentaire pour améliorer vos performances sur des portions clés de votre parcours.
Notifications en direct pour les segments
Les notifications en direct vous informent de l’approche d’un segment, du début et de la fin de celui-ci, ainsi que de votre performance comparative. Pour que ces alertes fonctionnent correctement, assurez-vous que les alertes de segment sont activées pour le profil d’activité concerné.
Il est important de noter que les Live Segments sont disponibles uniquement pour les activités de course à pied et de cyclisme. De plus, si vous suivez un parcours ou effectuez un entraînement structuré, les alertes de segment peuvent ne pas s’afficher
Le Suivi de l’État de Forme et de l’Entraînement
Le rapport matinal
La Garmin Forerunner 955 propose une fonctionnalité appelée Rapport matinal, qui fournit chaque matin un résumé personnalisé de données essentielles pour commencer votre journée.
Contenu du Rapport matinal
Le rapport matinal inclut les informations suivantes :
- Résumé de récupération : Analyse de votre sommeil et de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) nocturne, offrant des indications sur votre état de récupération.
- Météo : Prévisions météorologiques locales pour la journée, facilitant la planification de vos activités extérieures.
- Suggestions d’entraînement : Recommandations personnalisées basées sur votre historique d’entraînement, votre niveau de récupération et vos objectifs de fitness.
État de préparation à l’entraînement
La Garmin Forerunner 955 intègre une fonctionnalité avancée appelée Préparation à l’entraînement, qui fournit un score quotidien indiquant votre aptitude à effectuer une séance d’entraînement optimale. Ce score est calculé en analysant plusieurs facteurs clés de votre condition physique et de votre récupération.
Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est une mesure des variations entre les battements de votre cœur. Une VFC élevée est généralement associée à une meilleure récupération et à un état de santé optimal. La Forerunner 955 surveille votre VFC pendant le sommeil pour évaluer votre état de récupération. Après une période initiale de 19 nuits consécutives de mesure, la montre établit une référence personnalisée de votre VFC, permettant une interprétation précise de vos données physiologiques.
Calcul global de la préparation
Le score de préparation à l’entraînement est déterminé en combinant plusieurs éléments :
- Score de sommeil (dernière nuit) : Qualité et durée de votre sommeil nocturne.
- Temps de récupération : Période recommandée avant de reprendre un entraînement intense, basée sur vos activités récentes.
- État du HRV : Analyse de la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant la nuit.
- Charge aiguë : Volume d’entraînement récent, évalué sur les sept derniers jours.
- Historique du sommeil (3 dernières nuits) : Tendances de votre sommeil sur les nuits précédentes.
- Historique de stress (3 derniers jours) : Niveaux de stress enregistrés récemment.
Ces facteurs sont combinés pour fournir un score de préparation, accompagné d’un message explicatif, vous aidant à adapter votre entraînement quotidien en fonction de votre état physique actuel.
Suivi d’activité quotidienne et de l’état de forme
La Garmin Forerunner 955 offre un suivi complet de votre activité quotidienne et de votre état de forme grâce à des fonctionnalités avancées telles que la surveillance continue de la fréquence cardiaque et le suivi détaillé du sommeil.
Fréquence cardiaque 24/7
Équipée du capteur de fréquence cardiaque Elevate de quatrième génération, la Forerunner 955 mesure en continu votre fréquence cardiaque tout au long de la journée et de la nuit, même sous l’eau.
Ces données sont accessibles via le widget de fréquence cardiaque sur la montre et offrent un aperçu de votre état de forme général, aidant à identifier des tendances ou des anomalies potentielles.
Suivi du sommeil et conseils pour l’améliorer
La montre enregistre automatiquement vos phases de sommeil (léger, profond, paradoxal) et fournit un score de sommeil basé sur la qualité et la durée de votre repos. Pour optimiser la précision du suivi, il est recommandé de porter la montre pendant le sommeil et de définir vos heures de coucher et de réveil habituelles dans l’application Garmin Connect ou directement sur la montre.
Une bonne nuit de sommeil contribue à recharger votre « Body Battery », un indicateur de vos réserves d’énergie corporelle
Les données de suivi de l’état de forme
La Garmin Forerunner 955 est équipée d’un widget de performance qui fournit des estimations précises de votre condition physique, notamment le VO2 max et le seuil lactique.
VO2 Max
Le VO2 max représente le volume maximal d’oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par kilogramme de poids corporel à votre performance maximale. En termes simples, le VO2 max est une indication de votre performance athlétique et devrait augmenter à mesure que votre niveau de forme physique s’améliore. La Forerunner 955 fournit des estimations distinctes du VO2 max pour la course à pied et le cyclisme. Pour afficher votre estimation de VO2 max, la montre nécessite une fréquence cardiaque mesurée au poignet ou un moniteur de fréquence cardiaque compatible.
Seuil Lactique
Le seuil lactique est le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement en raison de l’accumulation de lactate. La Forerunner 955 mesure votre seuil lactique en utilisant les données de fréquence cardiaque et d’allure. Pour obtenir une estimation précise du seuil lactique, un moniteur de fréquence cardiaque thoracique est requis. Vous pouvez consulter votre seuil lactique actuel en accédant au widget de performance sur votre montre, puis en faisant défiler jusqu’à la section correspondante.
Ces mesures de performance sont des estimations qui peuvent vous aider à suivre et à comprendre vos activités d’entraînement et vos performances en course. Elles nécessitent quelques activités en utilisant la fréquence cardiaque mesurée au poignet ou un moniteur de fréquence cardiaque compatible. Les mesures de performance pour le cyclisme nécessitent un moniteur de fréquence cardiaque et un capteur de puissance.
Les fonctions connectées de la Forerunner 955
Notifications du smartphone et données associées
La Garmin Forerunner 955 offre une gestion complète des notifications en temps réel, permettant aux utilisateurs de rester connectés tout en se concentrant sur leurs activités. Grâce à sa compatibilité avec les smartphones, la montre affiche les alertes d’appels, de SMS, et d’e-mails directement sur son écran, offrant une visibilité instantanée sans avoir besoin de consulter son téléphone.
Notifications d’appels
Lorsqu’un appel entrant est détecté, la Forerunner 955 affiche le nom ou le numéro de l’appelant. Cela permet de décider rapidement si l’appel mérite une réponse immédiate ou s’il peut être ignoré. Si utilisée avec un smartphone compatible Android, il est possible de rejeter les appels avec un message préprogrammé.
Messages et e-mails
Les SMS et e-mails reçus apparaissent avec un aperçu du contenu sur l’écran de la montre. Cela permet de lire rapidement les messages importants. Pour les utilisateurs d’Android, des réponses rapides peuvent être envoyées directement depuis la montre, tandis que les notifications restent consultables tant qu’elles n’ont pas été effacées ou ouvertes sur le smartphone.
Autres notifications intelligentes
Outre les appels et les messages, la Forerunner 955 prend en charge les notifications d’applications tierces, comme les alertes des réseaux sociaux, les rappels de calendrier ou encore les notifications des applications de messagerie instantanée. Les alertes apparaissent de manière discrète, accompagnées d’une vibration ou d’un son, selon les préférences définies.
Connectivité fluide
La montre utilise une connexion Bluetooth pour synchroniser les notifications avec le smartphone. Cette intégration permet d’obtenir en temps réel toutes les mises à jour nécessaires, que ce soit pour des alertes professionnelles ou personnelles. Cela en fait un outil pratique pour les utilisateurs souhaitant gérer efficacement leur quotidien sans être constamment dépendants de leur téléphone.
Confidentialité et accessibilité
Les notifications peuvent être configurées pour garantir une expérience adaptée à chaque situation. En milieu professionnel ou lors d’une activité physique intense, l’utilisateur peut choisir de recevoir uniquement les alertes critiques, garantissant ainsi un juste équilibre entre connectivité et concentration.
Bénéfices généraux
Cette gestion des notifications améliore la productivité et la réactivité, tout en réduisant le besoin de consulter fréquemment son smartphone. Elle apporte également un confort supplémentaire pour les sportifs et les professionnels souhaitant rester informés sans interrompre leurs activités principales.
Musique embarquée
La Garmin Forerunner 955 est équipée d’un lecteur de musique intégré, permettant aux utilisateurs de profiter de leurs morceaux préférés directement depuis leur montre, sans nécessiter de connexion à un smartphone. Cette fonctionnalité est particulièrement avantageuse pour les activités sportives, offrant une expérience musicale sans encombrement supplémentaire.
Stockage de musique
La Forerunner 955 dispose d’une capacité de stockage interne permettant de sauvegarder jusqu’à 500 chansons. Cette capacité offre une bibliothèque musicale variée pour accompagner vos séances d’entraînement ou vos activités quotidiennes.
Compatibilité avec les services de streaming
La montre est compatible avec plusieurs services de streaming musical, notamment Spotify et Deezer. Les utilisateurs disposant d’un abonnement premium à ces services peuvent télécharger leurs playlists préférées directement sur la montre pour une écoute hors ligne. Cette intégration facilite l’accès à une large sélection de musique sans dépendance à une connexion internet pendant vos activités.
Gestion des playlists
Avec Spotify, par exemple, il est possible de synchroniser des playlists contenant un grand nombre de titres. Cependant, la navigation au sein de playlists volumineuses peut nécessiter de faire défiler manuellement les titres, ce qui peut être moins pratique lors de l’utilisation de la montre. Il est donc recommandé de créer des playlists adaptées à vos préférences et à la durée de vos activités pour une expérience utilisateur optimale.
Autres options musicales
Outre Spotify et Deezer, la Forerunner 955 prend également en charge d’autres services de streaming musical tels qu’Amazon Music. De plus, les utilisateurs ont la possibilité de transférer des fichiers musicaux MP3 directement depuis leur ordinateur vers la montre, offrant ainsi une flexibilité supplémentaire dans la gestion de leur bibliothèque musicale.
Garmin Pay
La Garmin Forerunner 955 intègre la fonctionnalité Garmin Pay, permettant d’effectuer des paiements sans contact directement depuis la montre. Cette solution pratique élimine le besoin de transporter des cartes physiques ou un smartphone pour les transactions quotidiennes.
Configuration de Garmin Pay
Pour utiliser Garmin Pay, il est nécessaire de configurer un portefeuille virtuel en ajoutant vos cartes de crédit ou de débit compatibles. Cette configuration s’effectue via l’application Garmin Connect™. Il est possible d’ajouter jusqu’à 10 cartes différentes à votre portefeuille Garmin Pay.
Verdict sur l’achat de la Garmin Forerunner 955
La Garmin Forerunner 955 est l’une des meilleures options disponibles sur le marché pour les athlètes et les aventuriers à la recherche d’une combinaison de haute performance, de fonctionnalités avancées et de fiabilité dans des conditions extrêmes. Avec son autonomie exceptionnelle, qui en fait un compagnon idéal pour les entraînements longs ou les compétitions d’endurance, et sa cartographie complète, offrant une navigation précise, elle est parfaite pour ceux qui pratiquent des activités en plein air, comme la course en trail, le cyclisme ou la randonnée. De plus, sa capacité à mesurer la puissance sans capteur externe la rend encore plus attrayante pour les athlètes souhaitant suivre leur performance avec plus de précision.
Bien que son prix élevé et la complexité de son interface puissent poser problème pour les utilisateurs moins expérimentés avec les produits Garmin, ces inconvénients ne suffisent pas à diminuer les avantages qu’offre la Forerunner 955. Si vous êtes un sportif engagé ou un passionné d’activités extérieures à la recherche d’une montre robuste, avec de multiples fonctionnalités et une grande précision, ce modèle représente un excellent investissement.
En conclusion, si vous cherchez une montre de sport de haut niveau et que vous êtes prêt à investir dans la qualité, la Garmin Forerunner 955 est définitivement un achat qui en vaut la peine.
